Zioła na poprawę Twojej pamięci

Zioła na poprawę Twojej pamięci? Czy to nie brzmi jak szaleństwo?

A jednak… Używanie ziół aby polepszyć pamięć było już dawno temu stosowane nie tylko przez mieszkańców Stanów Zjednoczonych, ale także w innych krajach. Indianie Amerykańscy, Ludzie Orientu, Egipcjanie i Grecy używali wszyscy ziół aby wspomagać umysł.

Przyprawione dania wzmagają funkcje poznawcze Twojego mózgu, a jest dostępnych wiele ziół będących przyprawami.

Czy słyszałeś kiedyś o kurkumie? A może o curry? Więc, kurkuma jest składnikiem curry. Kurkumina jest składnikiem kurkumy, która z kolei wspomaga Twoją pamięć. Redukuje efekty chorób, takich jak Alzheimer.

Imbir jest kolejnym ziołem, zawierającym zingeron, który chroni neurony mózgu aby poprawić pamięć. Cynamon pobudza mózg do działania; proste wąchanie go wzmacnia funkcję poznawczą i poprawia nastrój. Wszystkie te wspaniałe przyprawy możesz znaleźć w pobliskim sklepie warzywnym, za zwyczaj obok podstawowych składników kuchennych, takich jak mąka i cukier.

Sklepy ze zdrową żywnością stają się w naszym kraju coraz popularniejsze i  mogą dawać korzyści także starszym klientom. Oferują takie rzeczy jak miłorząb japoński, reklamowany jako najlepsze ziele na poprawę ukrwienia mózgu. Sugerowana dawka to 80 mg, 3 razy dziennie.

Kolejnym zielem, obecnym w sklepach ze zdrową żywnością, które zwiększa pamięć i chroni przed starzeniem się jest gotu kola. Ma działanie uspokajające. Sugerowane dawkowanie to ½ łyżeczki do herbaty w ciepłej wodzie 3 razy dziennie.

Żeń-szeń Syberyjski pomaga ciału przystosować się do stresu, pomaga wspierać silny, stabilny system nerwowy, oraz daje łagodny zastrzyk energii. Sugerowane użycie to 250 mg, 2 razy dziennie.

Zanim zasmakujesz się w korzyściach któregokolwiek z tych sugerowanych ziół, zrób proszę własne rozpoznanie i upewnij się że nie mają złego działania w połączeniu z którym kol wiek z leków aktualnie przez Ciebie zażywanych. Celem jest poprawa Twojej pamięci, nie dalsze niszczenie Twojego zdrowia w kolejny sposób.

Zioła nie tylko służą poprawie Twojej pamięci poprzez przyjmowanie doustne. Popularnym sposobem w tych czasach na stymulację mózgu jest aromaterapia. Niektóre zioła mogą być podgrzane albo w wodzie, albo jako składnik w świecy, może nawet jako składnik do użycia mieszanki do palenia umieszczonej na tkaninie jako olejek do wdychania, lub po prostu spalone jako kadzidełko.

Aromaterapia może być wykonywana jako ekonomiczny dodatek do dążenia do dobrego zdrowia psychicznego. Oczyszcza umysł, pomaga Ci się odprężyć, poprawia możliwość skupienia się i poprawia nastrój.

Dwoma niezbędnymi olejkami do użycia w aromaterapii aby wspomagać poprawę pamięci są rozmaryn i bazylia. Oprócz tego, wszystko co jest przyjemne dla Twojego nosa pomoże Ci uspokoić swoje myślenie tak aby skupić się dokładniej i czuć podniesionym na duchu.

Ważne jest, aby rozważyć czy raczej zwolnisz teraz tempo swojego życia i rozpoczniesz poprawnie troszczyć się o swój umysł i ciało, czy może raczej będziesz cierpiał mocniej w późniejszym czasie, kiedy się postarzejesz i będziesz miał więcej problemów ze zwalczeniem efektów swojego zaniedbania. Nigdy nie jest za późno aby przyswoić pozytywny wyraz siebie i przejąć nad sobą kontrolę.

• Posted in: pamięć ♦ szybka nauka
• Tagged: armoaterapia, jak poprawić pamięć, pamięć, poprawić pamięć, zioła